A verdade verdadinha é que não sou propriamente fã de ginásios. Eu nem sequer sou fã de exercício físico em geral. Portanto, sou daquelas pessoas que qualquer investimento em aulas que me obriguem a este tipo de sofrimento tem um fim trágico.
Já paguei jóia, inscrição e aquelas contas todas... mas mais cedo ou mais tarde, as desculpas vão-se acumulando e acabo por simplesmente não ir.
Para aqueles que como eu simplesmente não consegue, ou para quem até gosta, mas este ano não pode dar-se ao luxo desse.... prazer (?!), só posso dizer que as caminhadas funcionam e não têm gastos associados!
Já tenho 30 anos e acumulei uns kilinhos desagradáveis e teimosos que têm finalmente estado a desaparecer desde que me dediquei a aproveitar os raios de sol e a vitamina D e simplesmente caminhar e ir a pé em vez de carro onde preciso de ir. Parecendo que não, volta e meia e varias vezes por semana faço 8km a pé, em passo de passeio, e a balança tem sido minha amiga.
Outras taticas e técnicas são possíveis, por exemplo para quem tem aqueles fantásticos aparelhos tipo Wii Fit! aproveita-se e faz-se exercício, quem sabe "em família".
E já que estamos a falar de uma parte saudável do poupar... a não esquecer: a alimentação saudável e beber muita água!
e voces? como fazem?
Boas Poupanças!
2 comentários:
Concordo plenamente contigo :)
Eu também nunca fui de ginásios, sou adepta de caminhadas e tenho uma bicicleta fixa em casa, às vezes a preguiça é que é inimiga.Bjs
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